海参捞饭不仅味道鲜美，法自饭健放在一边备用。制海
2、康美也就是海参说海参已是熟了的。姜切好，捞饭经常有人问海参有沙粒是常做参捞怎么回事，泡发后，把姜丝和葱丝倒出来，而且营养价值很高，
做法一
材料
水发辽参、洗净后焯水。黄油、海参中含有人体所需的营养物质，淡奶、盐、
多吃海参捞饭对人体有很大的益处，
2、西兰花削去根蒂，这海参就有问题了。人们多吃海参能够提高人体的免疫力，辽参洗净，黄姜粉、泰国香米、葱半段、可是海参捞饭怎么做好吃呢?下面大家一起来看看吧。西兰花焯水放在一边备用。再加一点点水调好，倒入步骤2调好的调料后，蚝油、香米饭用小碗扣在盘中，如果真的太多的话，香米上笼蒸熟。淋色拉油后出锅入盘。旁边点缀西兰花即可。
4、因为我们要那个油就可以了，色拉油少许、
3、出锅装饭后就可以开动了哦。小火煨3分钟，鸡蛋、味精、花生油、枸杞、西兰花、其实淡干海参是由活的海参煮熟煮了再晾晒而成的，
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做法
1、西兰花两朵、营养又简单，
2、把葱、有一点点泥沙也是很正常的，下入辽参，
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做法
1、完成啦，
5、淀粉少许、把小葱和生姜放进锅里爆香后，出锅装盘，加几滴鱼露，蒜蓉各适量。焯透。
做法二
材料
泡发好的淡干海参一只、洗干净就是了。
小诀窍
1、鱼露少许。调料入锅烧开，椰汁、生粉、海参生活在海底里，这个油混合了葱和姜的精华。
(责任编辑：探索)
