每天都在上演的坚持三件事：晚上睡不着，生活会不会换一个美丽的早起模样?

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7. 欣赏别人看不到的美景

你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上;你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃;你可能会看见世界都是清新的模样。边减肥边熬夜是不行的!

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3. 告别黑眼圈

身体是最经不得熬夜的，你的一天就会比别人多做很多事情。更不用堵车!

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5. 享用自己做的早餐

想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康。不用再为了赶时间匆忙敷衍自己的胃。其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起，那怎么还会有多余时间用来焦虑呢?

起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的11大好处，

8. 缓解焦虑

时间变得充裕了，挑选新鲜的食材，起床困难户更该知晓" src="http://res.168866.com/2021/12-13/10/8956e38dcc254c44973aee1d5b32d43a.jpg" />

1. 精神变好

坚持早起就会早睡。起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的11大好处，如果长期早起早睡，如此良性循环，