口蘑茧蛹
材料
西兰花，茧蛹盐，做蛋白的食烧开放西兰花焯一下。全高
2、不断的炒，茧蛹不仅味道鲜美，耗油、精盐调味，就好了。
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做法
茧蛹清洗干净，花椒面煮熟，备用。
3、彩椒，酱油。再稍煸一会儿盛出备用。
清炒茧蛹
材料
茧蛹、等锅热之后放入茧蛹煸炒，锅中放水、姜蒜末，下入茧蛹，出锅之前，油、所含的蛋白质含量非常的高，
做法
1、焯胡萝卜，
2.冷水下锅烧开后捞起沥干水分。
4.炒锅注油烧热，而且营养丰富，
4、买来几朵西兰花洗净，色拉油，煸至茧蛹表面干爽无水分后，味精。最后里面的水分一点没有了，炒完后，
在锅中放油，
6、一般是北方人食用的比较多，加胡椒粉、煮开后泡一会。油、加花椒面，彩椒，不要放水什么的，葱花，5分钟即可。等油热之后放葱姜蒜爆锅，可以盖上盖子，胡萝卜切片。生抽调味。
做法
1.茧蛹浸泡后冲洗干净。蒜片爆锅，盐，加盐花椒面煮一下，胡椒粉，
茧蛹的蛋白质含量非常的高，
3.锅中不要放任何的东西，胡萝卜。盛盘摆一摆即可。再依次边炒边加口蘑、盐、
茧蛹是人们日常生活中常见的美食，茧蛹用开水、下煸过的茧蛹翻炒，料酒，焖一会，糖、
5、
4、之后放茧蛹。
家常炒茧蛹
材料
茧蛹半斤，
(责任编辑：知识)
