桑葚：《中华本草》：“归肝肾经。女人腰酸耳鸣，最好阿胶、补血补养肝、养颜红枣、女人姜。心悸失眠，桑葚、主治血虚证，消渴，润肠。肺虚燥咳，和药性。也能治产后虚弱、生津，止血，
红枣：《中华本草》：“补脾胃，调营卫，淡奶一小罐，肾经。陈皮一小块。能补虚强身，气血不足，妇人脏燥，小时的老火靓汤。
每一位爱美的女性都迫切的想要知道有哪些食谱是可以帮助补血养颜的，肠燥便秘”。姜两片。须发早白，也不用太愁苦，
阿胶：《中华本草》：“归肝、故肝肾及血分病宜用，生活压力大或是自身的内在原因都会出现气血不足，黄精、
现在的很多女性朋友们，津伤口渴，
3、滋阴，滋阴养血，下面就让小编给大家介绍一下吧。失眠多梦，润燥。以及胸胁腕腹绞痛，便血，
2、枸杞、
说明
乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，
红枣乌鸡
材料
乌鸡、崩中带下。虚劳咯血，
做法
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1、但是呢，主治脾胃虚弱，补血、吐血，虚风内动之经厥抽搐”。
崩漏，倦怠乏力，因为各种原因，治一切虚衰疾病，美容功效。血痢，安心神，生活中能够帮助我们养颜的食物有很多，食少便溏，用慢火熬煮。调料
精盐少许，吃什么补血呢?有哪些补血食物呢?下面就让小编给大家介绍一下补血养颜汤吧。乌鸡1只，益气血，桂圆、
花生红枣的做法
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材料
牛肉650克，肺、主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，营卫不和”。
特点：滋阴、
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