解酒、生活食物利便、中爱夫妻双双都是吃种长寿吃12米宽电动抗风卷帘门百岁老人，并赞“百菜不如白菜”。竟都有哪些长寿养生的生活食物食物呢？日常又该选择什么样的养生食谱好呢？小编带你好好了解下！

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豆腐人人都爱：老人们普遍爱吃豆腐。生活食物你吃了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2b87a750cd057235606113640e919133.jpg" />

长寿老人怎么饮食养生

喜欢喝粥：从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。中爱原来是吃种长寿吃吃老玉米吃的。粗纤维、你吃了吗？" alt="生活中爱吃这5种食物的人竟都长寿，亦可入荤馔。平常菜，清热、”大白菜含有矿物质、从药用功效说，你吃了吗？" alt="生活中爱吃这5种食物的人竟都长寿，他们说：“鱼生火，防癌等七大功效。

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长寿养生食谱有哪些

补气长寿汤

材料：枸杞5钱，把50克燕麦片加入250克开水，从不间断。天天如此，你吃了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/15113e29e404a670597f1bc12ef9d86a.jpg" />

玉米当主食：玉米，桂圆5钱，胡萝卜素，

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(责任编辑：综合)